5月30日，由共青团鄂尔多斯市委员会主办，共青团东胜区委员会协办、东胜区伊克昭中学承办的“轻松备考·12355与你同行”鄂尔多斯市中高考减压示范活动在东胜区伊克昭中学举办。

活动面向九年级学生及家长，邀请国家二级心理咨询师浦慧老师现场授课，开展学生考前心理团辅和家长教育指导课堂。

在学生专场，浦慧老师通过呼吸放松、情绪管理、正向思维训练、潜能激发小游戏等形式，帮助学生疏导考前焦虑、释放压力，掌握自我调适方法；在家长专场，围绕考前亲子沟通、压力识别、科学陪伴等内容进行指导，引导家长做好孩子的心理后盾，营造积极稳定的备考环境。活动现场宣传12355青少年服务热线与“青听益站”线上服务平台，为青少年提供免费、专业、保密的心理援助，形成线上线下相结合的心理健康服务体系。

本次活动帮助同学们卸下心理包袱，调整学习状态，有效缓解考前压力，为备考学子提供了有力的心理支持。

下一步，团市委将持续开展12355减压赋能系列活动，不断完善青少年心理健康关爱服务机制，为全市青少年健康成长保驾护航。